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眼睛浮腫常見十原因

【byb.cn 】(來源:生命時報)美國健康網站梳理眼睛浮腫常見十原因
《生命時報》 2022-05-06 第1604期 第6版
?、龠^敏
過敏會引起眼部浮腫,通常伴有水性分泌物和眼角瘙癢。可通過遠離過敏原和使用抗組胺滴劑緩解。
?、诮Y膜炎
結膜炎有傳染性,通常會導致眼睛周圍的結膜變紅、腫脹,分泌物增多。病毒性結膜炎一般有水樣分泌物,通常從一只眼睛擴散到另一只眼睛,多伴隨上呼吸道癥狀。病毒性結膜炎往往在5~10天內自行緩解。
?、鄞麟[形眼鏡睡覺
隱形眼鏡阻止眼睛接觸氧氣,從而導致角膜腫脹。如果戴著隱形眼鏡睡覺,角膜承受的壓力會使腫脹更加明顯。所以睡覺前一定不要忘記摘隱形眼鏡。
?、芸奁?
眼淚含有鹽分,會導致眼周組織浮腫,可以通過冷敷、涼水沖洗或者涂抹遮瑕膏進行處理。
?、莩喳}太多
吃鹽太多導致液體潴留在身體內,包括眼睛周圍的組織??谖哆^咸或者常食用包裝食品都可導致眼部浮腫。美國疾控中心建議,成年人每日鈉攝入量應低于2300毫克。
?、揎嬀七^量
酒精會降低體內的抗利尿激素而導致浮腫。應減少飲酒,尤其不要在晚上飲酒,如不得已也應控制飲酒量。建議女性每晚飲酒不得超過一杯,而男性每晚不超過兩杯。如果眼睛持續(xù)腫脹,需要戒酒。
?、呷斯ぬ鹞秳┏远嗔?
為了維持健康、控制糖攝入,一些添加人工甜味劑的食物備受歡迎,但糖醇等人工甜味劑吃多了會引起眼部浮腫,因此建議多吃新鮮水果和蔬菜,減少加工食品的攝入。
⑧香水過敏
香水過敏也會引起浮腫。噴香水時,不要對著臉部。
⑨衰老
隨著年齡的增長,支撐眼睛的脂肪開始下垂,眼睛周圍的組織和肌肉也會變弱,可用眼霜進行預防。
?、饨浨凹に夭▌?
月經前,雌激素和黃體酮的波動也會導致眼部浮腫,到了月經后期腫脹會自然消退??梢酝ㄟ^冷敷和多喝水來緩解眼部浮腫。
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