???

??? 　“現(xiàn)在逢年過節(jié)不少親友之間‘送禮送健康’，比起送煙送酒，這種觀念確實是進步了。但是不能盲目送?！睆V東藥學院營養(yǎng)系主任王曉波教授提醒說。不少人在送“健康禮”之前對受禮對象的身體情況并不是很了解，選這類禮品多是“蒙查查”地“信手拈來”，其實已走進了多重誤區(qū)——

?

　　??? 誤區(qū)一：送保健品=送健康

?

??? 　不少人認為買保健品送老人就等是送健康，所以覺得多買點這類東西送人準沒錯，其實不然。王曉波提醒說，保健品雖然具有保健功能，但也有嚴格的適宜人群和不適宜人群的限定。如果對要送的人的身體情況不夠了解，隨便買保健品作為禮物，給不適宜的人服用了，不但起不到保健的功效，還可能損害到健康。

?

　??? 比如，像上述的陳先生買蛋白質(zhì)粉送給肝腎虧虛的岳父，其實就不合適，吃了很可能加重他的肝腎代謝負擔，加重病情都有可能。一般銷售人員對不同的消費訴求只作簡單地歸類，但有基礎病的老年人，身體情況還比較復雜，沒了解清楚之前千萬別盲目地送保健品給他們服用，以免好心辦壞事。

?

　??? 誤區(qū)二：保健品功能越多越好

?

　??? 市面上存在一些免疫力、增強抵抗力等籠統(tǒng)的“大帽子”之外，銷售人員還會拿著一些“內(nèi)部參考”的小冊子向消費者吹噓多種作用，比如降血壓、降血脂、抗氧化、改善睡眠等等，甚至還鼓吹有治療功效。對此，王曉波特別提醒：保健品不是藥品，不能用于治療疾病，正規(guī)的產(chǎn)品最多也只有兩個保健功能，而療效甚至談不上，最多也只能帶有輔助治療的作用。因此，消費者一旦遇上“療效好”甚至稱能“包治百病”的所謂“保健品”，千萬要小心別上當！

?

　??? 誤區(qū)三：迷信各種營養(yǎng)分析

?

　??? 有些保健品宣傳喜歡羅列出一些讓外行的消費者看不懂的化學成分，什么含有“人體必需的8種氨基酸”，或是同時可補充“N”種“人體所需的維生素和礦物質(zhì)”等等，對健康很“劃算”。不少人稱消費者稱自己就是被銷售人員所講的一些營養(yǎng)分析給說動的。

?

　??? 對此，王曉波解釋說，氨基酸本來就是蛋白質(zhì)的最基本組成成分，日常只要膳食平衡，從新鮮價廉的魚、肉、蛋奶類和蔬菜中，要找出所謂的人體必需的多種氨基酸和多種維生素、礦物質(zhì)都很容易。除了是身體有特殊疾病的人群，基本無需要花冤枉錢去吃這類東西。特別是以添加微量元素為主的營養(yǎng)補充劑更應謹慎選購，因為若身體不缺乏，盲目亂補會適得其反。比如：鐵、鋅等微量元素，若補過頭還可能阻礙銅的吸收，造成紅細胞生成障礙，可發(fā)生不同程度的貧血等。

?