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（來源：生命時報）秋風(fēng)送爽，正是品嘗肥美螃蟹的時節(jié)。母蟹成熟后的卵巢、肝、胰臟俗稱“蟹黃”，多為橘紅色或黃色，口感有點(diǎn)像咸蛋黃，綿中帶沙;公蟹成熟后的生殖腺俗稱“蟹膏”，顏色發(fā)白，吃起來比較軟糯。蟹黃蟹膏都很鮮美，是品蟹的精華所在。
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（來源：生命時報）運(yùn)動對健康有積極影響，但很多人誤以為運(yùn)動強(qiáng)度越高，效果越好。其實(shí)，過分追求強(qiáng)度可能帶來一系列負(fù)面影響，如加重心血管負(fù)擔(dān)、增加受傷風(fēng)險等。根據(jù)個人情況安排運(yùn)動強(qiáng)度，才能更好地發(fā)揮其益處。
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（來源：生命時報）釋放雙酚A致管壁炎癥高油高鹽誘發(fā)動脈硬化塑料盒+外賣，雙重毀心
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（來源：生命時報）“鎖芯”髕股確保穩(wěn)定“鑰匙”腘肌掌管屈伸整個膝關(guān)節(jié)就像一把鎖
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（來源：生命時報）除了鹽、醬油、蠔油等調(diào)味品，榨菜、蝦皮、海苔、腐乳等也含有大量鈉，這些食物可以當(dāng)鹽用，不但能使菜肴的口感更豐富，還能增加營養(yǎng)。
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（來源：生命時報）近日，一項(xiàng)發(fā)表在美國《阿爾茨海默病與癡呆：阿爾茨海默病協(xié)會雜志》上的新研究顯示，動脈硬化會加速認(rèn)知能力下降。
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（來源：生命時報）腦卒中后癲癇是一種嚴(yán)重并發(fā)癥，不僅加重患者病情，還顯著降低生活質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約5%~15%的腦卒中患者會遭遇癲癇侵襲，特別是在腦卒中初次發(fā)生的第一年。
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（來源：生命時報）愛運(yùn)動食欲好舌苔薄頭油少身體排濕有十個表現(xiàn)
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（來源：生命時報）鼻腔、鼻竇是呼吸道的起始部位，是一個復(fù)雜的空腔結(jié)構(gòu)，左、右側(cè)鼻腔被骨性的鼻中隔分開。這兩個鼻腔采用“輪班制”，一個工作時，另一個休息，交替進(jìn)行。若總覺得一側(cè)鼻腔不通氣，甚至有阻塞感，需警惕是腫瘤引發(fā)的。
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（來源：生命時報）互討歡心保持身材多去旅行拯救中年人倦怠的性
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（來源：生命時報）耳屎學(xué)名耵聹（dīngníng），主要由外耳道中的耵聹腺分泌而成。雖然看起來像“垃圾”，實(shí)際上卻是耳朵的忠實(shí)守護(hù)者。掏耳朵這一習(xí)慣為人所熱衷，其中的科學(xué)真相和健康隱患卻鮮有人知。
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（來源：生命時報）思維敏捷腦力強(qiáng)行動自如體能佳新老人年輕化明顯
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（來源：生命時報）在中醫(yī)看來，人體里有一張龐大的經(jīng)絡(luò)網(wǎng)，它們縱橫交錯，在運(yùn)行氣血的過程中，容易發(fā)生瘀堵。其中，尤以腳部最為突出。這是因?yàn)?，足部有足少陽膽?jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)等多條經(jīng)絡(luò)循行，可謂舉“足”輕重。
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（來源：生命時報）有些人的血管壁上有“弱點(diǎn)”，那就是動脈瘤。高血壓、吸煙、遺傳因素、血管壁先天缺陷或后天損傷等因素都可導(dǎo)致動脈壁變薄，形成動脈瘤。
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（來源：生命時報）河北讀者楊先生問：我父親今年73歲，前列腺增生已經(jīng)比較嚴(yán)重，但醫(yī)生說他可能耐受不了切除手術(shù)，建議放支架。請問這種治療方式成熟嗎？效果如何？有什么風(fēng)險？
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（來源：生命時報）變得敏感自卑缺乏創(chuàng)造思維經(jīng)常被否定，孩子沒主見
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（來源：生命時報）多看優(yōu)點(diǎn)少挑錯自我減壓心放平幫孩子克服“橡皮綜合征”
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（來源：北青報）不吃早餐又多“一宗罪”——讓人不快樂。此前大量研究顯示，不吃早餐不僅與體內(nèi)炎性水、較高蛋白尿水平增加有關(guān)，還會增加血脂異常、脂肪肝、變胖等風(fēng)險。
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（來源：生命時報）疲勞、焦慮、潮熱、睡不好、陰道干澀……更年期癥狀讓許多中年婦女吃不消。除了調(diào)整生活方式和采取激素治療外，近期，美國印第安納大學(xué)金賽研究所的科研人員發(fā)現(xiàn)，自慰也能緩解更年期不適。
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（來源：生命時報）花青素含量高抗氧化能力強(qiáng)紫色食物有助降血脂
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