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環(huán)球網(wǎng))【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》3月15日報道,加拿大一位體重380磅(約172公斤)的24歲的父親,在得知如不減重自己將活不過30歲時,10個月減掉近一半體重,立變肌肉型男。
減肥之前,賴安?克拉克(Ryan Clarke)曾飽受各種肥胖帶來的心理問題以及生理疾病,醫(yī)生說如不采取行動他將只能活到30歲。但即便如此,他也遲遲沒有做出改變。直到妻子告訴他自己再度懷孕,如果他過早死去,孩子可能都不會記得他。為此,他才下定決心行動起來。
賴安開始一天兩次健身,早上一小時有氧運動,晚上半小時舉重訓(xùn)練。他調(diào)整了飲食習(xí)慣,并且運用社交媒體與正能量爆棚的人互相勉勵。當健身房的人投來異樣目光,或者自己無法堅持的時候,賴安總用座右銘激勵自己:“不能停,不會停!”
現(xiàn)在,10個月過去了,賴安減掉了183磅(約83公斤),原先的褲子可以塞得下自己和妻子兩個人。他不僅收獲了健康有型的體魄,還在臉書、Instagram上小有名氣,激勵著那些渴望瘦身成功的人。不過暴瘦之后他也面臨著皮膚松弛的困擾,對此他樂觀對待,還用視頻記錄上傳臉書,坦言這是自己很介意但必須接受的事實。(實習(xí)編譯:張星 審稿:李宗澤)