【byb.cn 】（來源：廣州日報）在秋令水果中，吃什么水果好？柚子!廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管曾青山介紹，柚子不僅營養(yǎng)價值高，而且還可預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病，此外，對糖尿病患者也有益處。

　　曾青山介紹，秋天柚子正當(dāng)季，可較長時間儲存，還對身體健康有以下五大好處：

　　首先，柚子營養(yǎng)價值高

　　柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。

　　其次，柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效

　　中醫(yī)認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良，幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。

　　第四，可預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病

　　柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。