欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
- 關于開展上門經(jīng)絡調(diào)理服務的通知08-02
- 2018年刮痧培訓安排03-09
- 別有病網(wǎng)高級按摩培訓安排08-02
每天少坐一小時,心臟病風險低26%

[事件] 作者 :byb.cn 日期:2019-3-28 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)美國加州大學圣迭戈分校的研究者發(fā)現(xiàn),久坐令人們的心臟病發(fā)病率顯著增高。研究稱,每天只要少坐1個小時,心臟病的風險就會降低兩成以上。
研究團隊選取了5600多名63~97歲之間的女性參試者,她們在過去從未患過中風或心臟病發(fā)作。參試者連續(xù)7天、每天24小時佩戴測試運動量的設備,隨后研究人員追蹤監(jiān)測她們的心血管健康狀況長達5年時間。
分析結(jié)果顯示,日均坐姿時間超過11個小時的人,不僅糖尿病、高血壓等健康隱患較大,體重指數(shù)也普遍偏高。不過令人驚喜的是,每天少坐1小時,參試者患心臟病的風險就會降低26%。不僅如此,久坐期間短暫起立活動一下,可使該風險降低52%。
研究人員表示,久坐減少了流向心臟的靜脈和動脈血量,也會對血管內(nèi)皮細胞(排列在血管內(nèi)膜表面的一層細胞)的功能產(chǎn)生負面影響。因此,鼓勵老年人減少久坐時間對提升公眾健康有很大好處。專家稱,參加任何類型的體育活動,哪怕只有1~2分鐘,也可以很容易降低患上心臟病的風險?!ūR一飛)
相關文章 瀏覽更多相關文章>>
- [事件]九成年輕人有干眼癥狀06-05
- [事件]勤做家務平靜心靈06-05
- [事件]法國最新研究發(fā)現(xiàn)06-05
- [事件]脂蛋白(a)是血管里的膠水06-04
- [事件]天氣對情緒影響很大06-04
- [事件]自信不一定要優(yōu)秀06-04
- [事件]陽痿伴早泄中醫(yī)可幫忙06-03
- [事件]傷后冰敷講究多06-03
最新文章
- [本站]去了兩天醫(yī)院回來竟高燒38...06-05
- [事件]九成年輕人有干眼癥狀06-05
- [事件]勤做家務平靜心靈06-05
- [事件]法國最新研究發(fā)現(xiàn)06-05
- [事件]脂蛋白(a)是血管里的膠水06-04
- [事件]天氣對情緒影響很大06-04
- [事件]自信不一定要優(yōu)秀06-04
- [事件]陽痿伴早泄中醫(yī)可幫忙06-03