【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，休閑時(shí)間太少，不停地感到時(shí)間緊迫和由此產(chǎn)生的壓力，會(huì)降低人們的幸福感。反過(guò)來(lái)，空閑時(shí)間太多會(huì)怎么樣？美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，過(guò)多的空閑時(shí)間也會(huì)降低人們的幸福感，因?yàn)槿藗儠?huì)覺(jué)得自己無(wú)所事事。

　　研究人員進(jìn)行了兩項(xiàng)全國(guó)性調(diào)查，詢問(wèn)參與者時(shí)間支配情況和主觀幸福感。共有21700多名參與者，其中包括在職和非在職。第一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天空閑時(shí)間最少的人（基于13600名在職參與者提供的數(shù)據(jù)）對(duì)生活滿意度的評(píng)價(jià)往往最低;第二項(xiàng)調(diào)查得到了同樣結(jié)果，但同時(shí)表明，擁有過(guò)多空閑時(shí)間也會(huì)導(dǎo)致幸福感的降低。調(diào)查顯示，太忙與低幸福感掛鉤，但這并不表明空閑時(shí)間越多越好。忙碌不僅意味著工作成效，還與我們的生活目標(biāo)感有關(guān)。當(dāng)人們手頭有太多空閑時(shí)間時(shí)，就會(huì)喪失這種感覺(jué)，覺(jué)得無(wú)所適從。