【byb.cn 】（來源：生命時報）高潮后為何會想哭 生理性反應 委屈被釋放

　　國家二級心理咨詢師 丁思遠

　　《生命時報》 2022-07-05 第1620期 第14版

　　性愛是我們最愉悅的體驗之一，但是澳大利亞的一項調查研究發(fā)現，將近一半的女性會在性高潮后想哭，甚至控制不住大哭。還有一項調查采訪了約1200名來自78個國家的18~81歲男性，發(fā)現41%的人說經歷過事后想哭，20%表示過去4周中就有過這種情況。事后流淚的現象確實存在，涉及的原因五花八門。

　　①生理性落淚

　　人在性高潮時，大腦中的快感中樞被強烈激活，帶來巨大的愉悅、刺激和放松。而大腦中的快感中樞和痛苦中樞離得很近，兩者經常互相影響，類似快樂的時候想哭，痛苦的時候想笑的體驗。大腦為什么會有這樣的設置呢？這是為了幫助身體恢復情感平衡。過于強烈的情緒，無論是開心還是痛苦，都可能對身體造成不良影響，用相反的情緒來中和過強的某種情緒，是人體自救的一種策略。如果是這種情況，通常內心并不會有強烈的情緒反應，更像是生理性眼淚。想哭的感覺也不會持久，基本不超過半小時，然后就歸于平靜，對性伴侶也不會有負面情緒或抗拒。

　　②情緒被宣泄

　　性快感時的放松狀態(tài)，會讓平時被理性壓抑的情緒得到釋放，一直沒有被正視和處理的情緒就重新涌起，類似酒后大哭崩潰。比如曾有人報告說自己總容易在高潮后想起小時候被父母送走的孤單和被拋棄感，然后忍不住傷心落淚。如果是這種情況，通常內心會感受到害怕、委屈、痛苦，并有相關記憶和畫面浮現。持續(xù)時間一般與重新壓抑或轉移注意力的時機有關。如果是這種情況，建議通過心理咨詢處理浮現的記憶、想法和感受。

　　③長期的委屈

　　高潮后想哭也可能跟你與性伴侶的關系有關。比如，你們的性關系讓你不舒適，你需要放下自我來配合對方，可能會有羞辱、委屈和無助的感覺。如果你們僅僅在性愛時感受到愛與關懷，結束了就回到冷漠和糟糕的關系中，你就會有失落、不舍、空虛和寂寞的感覺。這些情緒都可能造成事后落淚。如果是這種情況，意味著你們之間的關系和溝通模式需要調整。

　　總的來說，高潮后想哭是一種信號，要么是身體的信號，提示某種情緒太強需要中和，要么是心理的信號，提示某些問題被壓抑，需要被看到和處理。當你長期有這種情況時，可以分析一下原因并做出調整。