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有什么別有病
男性獨(dú)居心臟會變差

[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-11-23 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)起居無規(guī)律 抑郁少傾訴 身體炎癥高 男性獨(dú)居,心臟會變差
研究團(tuán)隊從多個數(shù)據(jù)庫中搜集了截至2021年11月19日發(fā)表、評估獨(dú)居與全因死亡風(fēng)險之間關(guān)系的隊列研究,最終納入18項(xiàng)研究、共計62174名成年人。經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn),總體來說,獨(dú)居會使全因死亡風(fēng)險增加15%。在不同年齡段和性別人群中,獨(dú)居與全因死亡風(fēng)險之間的關(guān)系有所不同:65歲以下人群中,獨(dú)居者的全因死亡風(fēng)險增加了41%;75歲以上人群中,獨(dú)居與全因死亡風(fēng)險之間的關(guān)系并不明顯;獨(dú)居男性的全因死亡風(fēng)險較獨(dú)居女性高39%。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究也得出過相似結(jié)論:65歲以下人群中,獨(dú)居者死亡風(fēng)險最大;65~80歲人群中,獨(dú)居者和非獨(dú)居者的死亡風(fēng)險沒有太大差別。
新研究給“空巢男青年”提了一個醒:在享受自由生活的同時,要注意身心健康。感到孤獨(dú)無助時,不妨給家人、朋友打個電話;做好時間管理,將生活打理得井井有條;培養(yǎng)一兩樣愛好,不斷充實(shí)學(xué)習(xí);與朋友每個月聚次會,定期組團(tuán)出去游玩;一個人吃飯要學(xué)會合理搭配,少吃外賣和垃圾食品;每周至少運(yùn)動3次;備好安全生活用品,如醫(yī)藥包等;每年定期體檢,發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。
湖南省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師 彭 翔 □心內(nèi)三科主任 潘宏偉
《生命時報》 2022-11-08 第1654期 第18版
研究團(tuán)隊從多個數(shù)據(jù)庫中搜集了截至2021年11月19日發(fā)表、評估獨(dú)居與全因死亡風(fēng)險之間關(guān)系的隊列研究,最終納入18項(xiàng)研究、共計62174名成年人。經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn),總體來說,獨(dú)居會使全因死亡風(fēng)險增加15%。在不同年齡段和性別人群中,獨(dú)居與全因死亡風(fēng)險之間的關(guān)系有所不同:65歲以下人群中,獨(dú)居者的全因死亡風(fēng)險增加了41%;75歲以上人群中,獨(dú)居與全因死亡風(fēng)險之間的關(guān)系并不明顯;獨(dú)居男性的全因死亡風(fēng)險較獨(dú)居女性高39%。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究也得出過相似結(jié)論:65歲以下人群中,獨(dú)居者死亡風(fēng)險最大;65~80歲人群中,獨(dú)居者和非獨(dú)居者的死亡風(fēng)險沒有太大差別。
出現(xiàn)這種現(xiàn)象,可能與幾方面原因有關(guān)。
第一,與女性相比,男性掌握的生活技能較少,獨(dú)居時很難照顧好自己的生活起居和身體健康。特別是獨(dú)居男青年,可能有吸煙、飲酒、熬夜、打游戲、經(jīng)常點(diǎn)外賣、果蔬攝入少、運(yùn)動不足、濫用藥物等問題,這些因素都會給心血管健康埋下隱患。
第二,長時間獨(dú)居會讓人感到孤獨(dú)、無助,而男性往往不愿像女性一樣去傾訴,長期將負(fù)面情緒憋在心里,容易誘發(fā)焦慮、抑郁等心理疾病。
第三,研究發(fā)現(xiàn),獨(dú)居者身體炎癥水平較高,特別是獨(dú)居的中年男性,體內(nèi)白細(xì)胞介素-6和C反應(yīng)蛋白會顯著升高,女性群體中就沒有這種情況。這些炎癥標(biāo)記物與許多疾病有關(guān),會使死亡風(fēng)險增加。第四,獨(dú)居者一旦發(fā)生心肌梗死、腦卒中等心血管意外,由于身邊沒有人,很難獲得及時救助,容易因?yàn)檠诱`治療而釀成嚴(yán)重后果。
新研究給“空巢男青年”提了一個醒:在享受自由生活的同時,要注意身心健康。感到孤獨(dú)無助時,不妨給家人、朋友打個電話;做好時間管理,將生活打理得井井有條;培養(yǎng)一兩樣愛好,不斷充實(shí)學(xué)習(xí);與朋友每個月聚次會,定期組團(tuán)出去游玩;一個人吃飯要學(xué)會合理搭配,少吃外賣和垃圾食品;每周至少運(yùn)動3次;備好安全生活用品,如醫(yī)藥包等;每年定期體檢,發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。
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