【byb.cn 】（來源：生命時報）近日，多地迎來最冷寒冬，氣溫比歷史同期平均低5~6℃。北京急救中心資深急救專家賈大成告訴《生命時報》記者，從事低溫作業(yè)的人常發(fā)生凍傷，多見于手、足、面頰、鼻、耳等血流緩慢且長時間暴露在外的部位。

　　受訪專家：

　　北京急救中心資深急救專家 賈大成

　　北京大學第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 楊淑霞
　　本報記者 牛雨蕾

　　《生命時報》 2023-12-26 第1764期 第6版

　　寒冷天氣下，預防凍傷有兩點注意事項：首先，避免在寒冷環(huán)境中暴露時間過長。賈大成說：“凍傷者大多長時間在戶外停留，如環(huán)衛(wèi)工人、騎電動車通勤人員、在戶外玩耍的兒童等?！碑斍皷|北三省部分地區(qū)氣溫已接近零下35℃，若防護不當，人在戶外待10分鐘就能凍傷;即便0℃左右的氣溫，待久了也會引起凍傷。其次，除了防寒，還要防濕、防風。水的導熱性是空氣的20倍，空氣濕度大時，更容易引起凍傷;風會加速空氣流動，破壞保溫層，讓人體熱量加速散失。

　　如果已經(jīng)凍傷，可采取以下辦法處理：

　　1.盡快將患者移到溫暖場所，溫度以20～25℃為宜，并迅速去除寒冷潮濕的衣服。

　　2.保持體表干燥，盡快復溫。用雪水搓洗凍傷處的“土方法”不科學，會加重組織損傷，摩擦還可能損傷凍傷區(qū)域的皮膚。

　　3.復溫時，將凍傷部位浸入38~40℃溫水中，并避免受壓，半小時左右皮膚顏色恢復正常就可以了;不能浸泡的部位，如鼻子、耳朵等可用溫水持續(xù)淋浴或濕敷;野外沒有條件時，可直接將凍傷部位貼著他人胸腹部或腋下。“不要用火烤或用溫度很高的水，皮膚在麻木時感覺不到冷熱，可能會發(fā)生燙傷。”賈大成說。

　　4.可補充熱量，口服熱奶、熱豆?jié){等飲料。

　　5.皮膚復溫后可能會變紅、出現(xiàn)刺痛，如疼痛加重或膚色青紫，應及時轉(zhuǎn)送醫(yī)院治療。

　　除了凍傷，寒冷天氣還高發(fā)凍瘡?！霸谖覈蟛糠值貐^(qū)，凍瘡很常見，江南地區(qū)比北方更常見?！北本┐髮W第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊淑霞介紹，凍瘡的罪魁禍首是濕冷環(huán)境，但也與患者本身皮膚耐受性、穿著的保暖性和緊身度相關。當寒冷侵襲時，皮膚末梢血管會收縮或痙攣，局部血液循環(huán)障礙使組織氧和營養(yǎng)不足，如果本身皮膚耐受性差或受到外界壓力，就極易導致凍瘡。“一些女士在冬季穿緊身褲或緊身襪，就容易長凍瘡，甚至可發(fā)生在小腿、大腿和臀部等非常見部位?！睏钍缦颊f。

　　預防凍瘡有兩個辦法。一要做好保暖工作。衣服要保暖、透氣干燥;手腳、耳、鼻等重點部位做好保暖，可以穿戴護膝、羊毛襪、帽子、口罩等;冬季出入室內(nèi)時要注意增減衣物，室內(nèi)溫度不要調(diào)得太高。二要適當運動。運動可以促進血液循環(huán)，加強血供，避免凍瘡發(fā)生，也有助于凍瘡的好轉(zhuǎn)。