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按壓三大穴位讓你遠離亞健康

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-5-14 08:42
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【byb.cn】?(摘自:綏化新聞網)當今,亞健康越來越受到人們的關注,在中醫(yī)中,亞健康狀態(tài)是中醫(yī)養(yǎng)生文化關注和發(fā)揮作用的重要領域,中醫(yī)可采用順時養(yǎng)生、調神養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、傳統(tǒng)保健身術等多種養(yǎng)生方法,逐漸改善人體的內環(huán)境,使人體內環(huán)境、外環(huán)境以及內外環(huán)境達到平衡、和諧,向更有利于人體健康的方向轉化。下面就簡單介紹一下人體穴位是如何改善亞健康狀態(tài)
命門穴:
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是人體督脈上的要穴。位于后背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相平對的區(qū)域。
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命門穴,為人體的長壽大穴。命門的功能包括腎陰和腎陽兩個方面的作用?,F代醫(yī)學研究表明,命門之火就是人體陽氣,從臨床看,命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。補命門人的藥物叉多具有補腎陽的作用。
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經常擦命門穴可強腎固本,溫腎壯陽,強腰膝固腎氣,延緩人體衰老。疏通督脈上的氣滯點,加強與任脈的聯系,促進真氣在任督二脈上的運行。并能治療陽萎、遺精、脊強、腰痛、腎寒陽衰,行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳部疾病等癥。
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命門穴的鍛煉方法有二。其一是用掌擦命門穴及兩腎,以感覺發(fā)熱發(fā)燙為度,然后將兩掌搓熱捂住兩腎,意念守住命門穴約10分鐘即可。其二是采陽消陰法:方法是背部對者著太陽,意念太陽的光、能、熱,源源不斷地進入命門穴,心意必須內注命門,時間約15分鐘。
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