【byb.cn 】2013年11月9日,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任洪忠新做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目，為您帶來精彩節(jié)目《餐桌上的"降壓方"》，敬請(qǐng)收看~

　　嘉賓簡(jiǎn)介：

洪忠新

 　　洪忠新，男，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任，主任醫(yī)師。擅 長(zhǎng)：肥胖癥、糖尿病、腎病、高脂血癥、冠心病的營(yíng)養(yǎng)治療、兒童、孕婦及老年人以及各類人群的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。
 
　　其 它：中華醫(yī)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)美食營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)、學(xué)術(shù)秘書，中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)新技術(shù)開發(fā)與推廣咨詢委員會(huì)委員，專家組成員及北京烹飪協(xié)會(huì)理事等職務(wù)。
 

　　她，一日三餐葷腥不沾，為什么血壓卻高到爆表？從8％到33.8％，高血壓發(fā)病率為何逐年上升？如何從飲食環(huán)節(jié)預(yù)防高血壓？《養(yǎng)生堂》特邀首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任洪忠新，跟您聊聊《餐桌上的"降壓方"》敬請(qǐng)收看。

 
 　　專家提示：主食吃得多，也會(huì)引發(fā)高血壓。主食應(yīng)該怎么吃？怎么搭配？?jī)煞N人群對(duì)照，在主食的基礎(chǔ)上，增加堅(jiān)果、牛奶等三樣食物，高血壓的發(fā)病率竟有明顯不同。

 　　專家提示：高血壓南北方發(fā)病率不同，大部分南方地區(qū)比北方低了三分之一。這里面有用鹽多寡的因素，有熱量攝入不同的因素，還有一種食物，對(duì)控制血壓起到了一定作用，這就是辣椒。當(dāng)然，專家也提示，辣椒吃多吃少因人而異，辣椒素有好處，但并非萬能。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　 專家提示：保養(yǎng)好血管內(nèi)皮，才能從根本上降低血壓、預(yù)防高血壓，一道純食物構(gòu)成的方子，可以從營(yíng)養(yǎng)上為維護(hù)血管內(nèi)皮的穩(wěn)定提供幫助，方中包含以下食材，您不妨也試試。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請(qǐng)收看本期節(jié)目。