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尾巴骨疼?多做這倆運動

(來源:北青報)疼痛科有時候碰到這樣的病人:“您好,請坐”,醫(yī)生有禮貌地請病人坐下。病人擺擺手,“不行啊醫(yī)生,屁股一挨凳子就痛!”經過醫(yī)生檢查拍片,診斷結果是——尾骨痛。今天疼痛科醫(yī)生就來教大家兩組緩解尾巴骨疼痛的運動。

事件

大城市年輕人天天琢磨好好吃飯

(來源:中青報)在大城市打拼的朋友們,最近越來越熱衷討論“好好吃飯”這件事。

事件

腸道為什么會長息肉?

(來源:生命時報)大腸息肉,又稱結直腸息肉,是常見的腸道良性病變。如果不及時處理,日積月累,有演變成結直腸癌的可能??梢哉f,對于結直腸息肉的治療,一定程度上就是對于結直腸癌的癌前病變治療。不少患者得結直腸癌前,腸道中就已經存在了很長時間的息肉,如果能早期認識腸道息肉,做到早診斷早治療,就能有效預防結直腸癌發(fā)生。本期通過幾個問題正確認識腸息肉。

事件

心梗的另類非典型九種癥狀

(來源:生命時報)牙疼、頭疼、咽疼、四肢無力、視力下降等都可能是心梗的不典型癥狀

事件

憋得難受卻尿不出來

想必不少人有過憋尿的經歷,有時還會因為憋得太久,尿液反而排不出了,十分難受,醫(yī)學中將這種現(xiàn)象稱為尿潴留。

事件

貧血的另類表現(xiàn)

(來源:生命時報)全球約有30億人存在貧血,缺鐵性貧血是最常見的一種,但由于癥狀十分復雜,有些甚至看起來完全不相關,讓人難以察覺。

事件

主動脈夾層有多兇險?

(來源:生命時報)人體的動脈管壁由內層、中層和外層組成,當主動脈內層不慎撕裂后,腔內的血液就會通過內層破口進入動脈壁中層,繼而形成夾層血腫,該血腫又會逐漸沿血管長軸方向擴展,形成動脈真、假腔病理改變的嚴重主動脈疾病,即主動脈夾層。

事件

看臉就知道你病了!

“有諸內必形諸于外”,面部皺紋當屬“痿”證。中醫(yī)認為,皮膚皺紋產生是人體衰老的一部分,其產生的原因與機體衰老、內臟功能失調、飲食不當、情志不調、全身性因素(如遺傳、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良、代謝障礙)及局部日曬風吹及寒冷刺激等有關。衰老不能截停,更沒有所謂的“返老還童”,但恰當適宜的應用中醫(yī)調理臟腑氣血,卻可延緩皺紋的到來。

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雙相障礙與青春期叛逆

(來源:生命時報)3月30日是世界雙相障礙日。據(jù)國外研究,雙相障礙患者自殺風險是普通人群的10倍,患者中20%~40%的人曾有過自殺行為,而11%~19%自殺身亡。令人擔憂的是,其首次發(fā)病高峰集中在15~19歲,該年齡段正好與大眾所熟知的青春期重合。為了讓更多人認識雙相障礙、辨別雙相障與青春期叛逆的區(qū)別,本報對中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學科主任醫(yī)師李曉白教授進行了專訪。

事件

怕長胖要少吃6種豆制品

(來源:生命時報)豆制品是公認的營養(yǎng)高手,《中國居民膳食指南(2016)》建議,每天應攝入15~25克的大豆或者相當量的豆制品。近些年,人們對豆制品的攝入量在不斷提升,但這中間不乏存在錯誤吃法的情況,導致豆制品的好處被抵消,且會不知不覺讓人長胖,以下幾種尤其要注意。

事件

鰻魚里有大量腦黃金

鰻魚又叫鰻鱺,是一種洄游性的魚,即在淡水中生長、育肥,在海水中產卵,但因為在河水中生長的時間較長,所以我們常稱它為河鰻。

事件

越來越多的年輕人關注養(yǎng)老

(來源:中青報)“老去之后,我不想成為一座孤島。我們應當將我們生活的世界,改造成一個老年人也能夠安全、幸福地度過余生的世界?!?

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男女的憤怒有三個差異

(來源:生命時報)中山市中醫(yī)院心身醫(yī)學科主管心理治療師黃圓媛 有時人們說“男人來自金星,女人來自火星”,其實就是指男女身心上的差異導致他們對同一事的理解、處理方式不一樣。在感情或婚姻中,長期的相處難免會出現(xiàn)矛盾、沖突,但是男女消極、憤怒情緒的成因和表達不相同,如果不能互相理解,沖突就會越來越大。如果你們遇到問題動怒了,可以審視一下雙方關注點的差異,也許能夠更加理解對方,減少不必要的摩擦。

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為啥“弟弟”長歪了?

(來源:生命時報)廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院生殖男科翁治委 門診中經常遇到患者咨詢說“自己的‘小弟’長歪了”。一些年輕患者為此很擔心,因為在大眾認知里,男性的陰莖應該是筆直的。其實,很多男性的陰莖存在不同程度的彎曲,發(fā)生率大約為40%。臨床上一般認為陰莖向下彎曲不超過40度,向雙側彎曲不超過30度,只要不影響排尿、同房都認為是正常的。那么“小弟弟”長歪是怎么一回事?

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快樂教練幫人擺脫新冠抑郁

(來源:生命時報)自從新冠肺炎疫情暴發(fā)以來,不少西班牙人深陷心靈的陰霾,患上抑郁癥,他們不茍言笑,閉門獨處。久而久之,身邊的人相互影響,負面情緒不斷蔓延,這種危害不亞于疫情對人們身體帶來的創(chuàng)傷。為了緩解民眾的壓抑情緒,西班牙大小城市紛紛開起“快樂教練俱樂部”“幸福指南教練所”,指導人們如何擺脫悲哀,遠離抑郁。

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西式快餐帶壞免疫系統(tǒng)

(來源:生命時報)鮮嫩多汁的漢堡、香脆可口的薯條、外酥里嫩的炸雞……這些美味在不知不覺增加體重的同時,還給人類免疫力帶來威脅。

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困擾好萊塢影星的失語癥

(來源:科技日報)31日,好萊塢演員布魯斯·威利斯的家人宣布其患上失語癥,令人唏噓。失語癥是一種后天獲得性語言交流障礙,表現(xiàn)為語言表達、理解、復述、閱讀、書寫和命名等方面的能力下降甚至喪失。

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春天如何避開花粉過敏

(來源:北青報)春天來了,對一部分人是賞春和踏青的好時光,但對另一部分人卻是“傷春”的難挨時段。噴嚏連發(fā)、呼吸困難、眼淚狂飆……每年春季,全國多地的過敏性鼻炎患者都要經歷一輪渡劫。這種“會呼吸的痛”旁人可能難以理解,但花粉過敏已嚴重影響眾多人群的學業(yè)、工作和生活。

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每周減重0.5公斤是理想速度

(來源:人民網)隨著氣溫的逐漸轉暖,又可以換上春裝了。你的身材準備好了嗎?

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豆制品雖好但不可貪多

(來源:人民網)黃豆,一種理想的優(yōu)質植物蛋白來源,心靈手巧的人們把一顆顆黃豆做成各式各樣的美食——豆?jié){、腐竹、豆腐腦、豆干、腐乳、豆豉、醬油……一顆小小的黃豆是如何百變其身的?每天應攝入多少?哪些人群需要控制豆制品的攝入?

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