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學柔道減輕跌倒傷害

(來源:生命時報)多做后退前傾防摔嘗試滾動訓練護身學柔道減輕跌倒傷害

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意大利把走路開進處方

(來源:生命時報)定期運動是治療2型糖尿病的基石,但糖尿病患者的運動依從性往往不高,很難持之以恒。近期,意大利糖尿病學會、意大利醫(yī)學糖尿病學專家協(xié)會等聯(lián)合推出循證實踐指南,建議把“走路”開進糖友處方。

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老年貧困 韓國之痛

(來源:生命時報)養(yǎng)老金制度不成熟退休再就業(yè)很常見老年貧困,韓國之痛

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女性少喝酒保護“好膽固醇”

(來源:生命時報)高密度脂蛋白膽固醇又稱“好膽固醇”,有助降低心血管病的發(fā)病風險。近期,日本女子大學家政學部食品科學系團隊在《治愈》雜志發(fā)表的一項研究表明,有飲酒習慣且飲酒量達到中等水平的女性,體內好膽固醇會顯著降低。

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生孩子延緩大腦衰老

(來源:生命時報)最新研究證實“一孕傻三年”是錯的生孩子延緩大腦衰老

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人體就是一個化學廠

(來源:生命時報)紅細胞輸送氧氣消化酶分解食物多巴胺讓人快樂人體就是一個化學廠

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食人菌真的會吃人嗎?

(來源:科技日報)日前,一則關于“食人菌”感染癥在日本累計報告病例數(shù)已超過千例的新聞引發(fā)關注?!笆橙司闭娴臅俺匀恕眴幔咳藗冇衷撊绾斡行ьA防“食人菌”感染?

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脂肪肝致癌越來越多

(來源:生命時報)乙肝仍為首因酗酒肥胖加劇脂肪肝致癌越來越多

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心血管評分關乎壽命

(來源:生命時報)心血管疾病不僅影響全身健康,首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院近期研究發(fā)現(xiàn),中老年人心血管健康還與預期壽命有關。

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卒中救治要分清出血還是缺血

(來源:生命時報)歐洲卒中組織會議上,我國專家提出“腦出血強化降壓2小時治療時間窗”概念,即對于出血性腦卒中患者,發(fā)病2小時內啟動強化降壓治療,將收縮壓降至130~140毫米汞柱,3個月致殘風險可降低25%,死亡風險降低29%。

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兩個年齡段卒中增速快

(來源:生命時報)40~49歲壓力大、慢病控制差;60~79歲動脈硬化加重兩個年齡段,卒中增速快

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腰椎狹窄上樓不痛下樓痛

(來源:生命時報)腰椎管狹窄是指椎管內骨性結構或軟組織增生、變性,導致椎管、神經根管或椎間孔空間狹窄,從而壓迫其中的脊髓或神經根,產生腰痛、間歇性跛行、下肢疼痛麻木等一系列癥狀的疾病,常見病因有骨質增生、椎間盤突出、韌帶肥厚、椎體滑脫等。通常,臨床將僅有影像學表現(xiàn)的稱為腰椎管狹窄,合并臨床癥狀的稱為腰椎管狹窄癥。

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潰瘍多出現(xiàn)在十二指腸

(來源:生命時報)腸黏膜耐不住胃酸一餓就痛必須警惕潰瘍多出現(xiàn)在十二指腸

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原諒他人是一種能力

(來源:生命時報)對過去受到的傷害耿耿于懷,也許能幫我們謹記教訓、避免重蹈覆轍,但若一直抓住痛苦不放,那付出最大代價的人,必然是自己。如果你對某些人、某些事的不滿已經影響了情感和心靈健康,就要學會放下。

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兒時管太嚴 長大不快樂

(來源:生命時報)沒時間玩活動受限無選擇權兒時管太嚴,長大不快樂

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夜間頻繁勃起疼別大意

(來源:生命時報)陰莖夜間勃起是男性正常的生理現(xiàn)象,發(fā)生在睡眠中,一般意識不到。可有的男性,會因半夜勃起而痛醒,就可能存在“睡眠相關痛性勃起”問題。

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絕經后怎么沒了“做的欲望”

(來源:生命時報)絕經后怎么沒了“做的欲望”雌激素下降影響陰道潤滑,神經遞質失衡導致喚起困難

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產后抑郁被忽視了

(來源:生命時報)產后抑郁,一個常常被忽視的“隱形殺手”。研究表明,約有60%~80%的女性在孕期和產后會有不同程度的抑郁情緒,其中20%會發(fā)展成臨床抑郁癥。然而,由于種種原因,很多人對產后抑郁缺乏足夠的了解和認識,導致許多產婦在遭受這一心理疾病的折磨時,無法得到及時的幫助和支持。

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別讓艾灸“燒干”身體

(來源:生命時報)民間有句俗語:“家有三年艾,郎中不用來?!卑淖鳛閭鹘y(tǒng)養(yǎng)生智慧結晶,是很多現(xiàn)代人的日常保健手段。但黑龍江省青年名中醫(yī)、黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院心血管病一科主任金娟提醒,艾灸并非人人都適用。

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經絡不通先調膀胱經

(來源:生命時報)“經絡暢通,百病不生”是很多養(yǎng)生人士都知道的健康常識。但經絡分布廣泛、錯綜復雜,一旦阻塞不通,“疏通”調理很有講究,要先從足太陽膀胱經開始。

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