歡迎訪問(wèn)《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁(yè)>>網(wǎng)評(píng)>> 事件>> 分享世界頂級(jí)專家減肥10招

分享世界頂級(jí)專家減肥10招

byb.cn
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-11-28 09:07
【分頁(yè)導(dǎo)航】

?

　　在減肚腩的過(guò)程中，要遵循以下方針：健康飲食第一，心肺鍛煉第二，肌肉鍛煉第三，腹部肌肉練習(xí)第四。遵循這一方針，你可以在一周內(nèi)減重一至兩磅。一天花60分鐘時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備健康的飲食，一周兩三次左右，每次花20分鐘，鍛煉自己的心肺功能。

?

搜索