【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)最新研究提示 睡太多，食管癌風(fēng)險(xiǎn)高

　　呂文開(kāi) 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-09-26 第1740期 第19版

　　近日，美國(guó)華盛頓大學(xué)圣路易斯分校的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天睡眠超過(guò)9小時(shí)，會(huì)增加食管癌風(fēng)險(xiǎn)。成果刊登于《癌癥流行病學(xué)、生物標(biāo)志與預(yù)防》雜志。

　　研究者調(diào)查了39萬(wàn)美國(guó)人的睡眠行為（包括睡眠類(lèi)型、睡眠時(shí)長(zhǎng)、午睡、白天嗜睡、打鼾、失眠），并分析其與食管腺癌及食管鱗癌的關(guān)系。根據(jù)每天睡眠不足6小時(shí)或超過(guò)9小時(shí)、習(xí)慣性嗜睡等不健康睡眠行為的數(shù)量，受試者被分為三組，并平均隨訪9.3年。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天睡眠超過(guò)9小時(shí)和偶爾白天小睡，食管癌風(fēng)險(xiǎn)分別增加2.05倍和1.36倍。與良好睡眠組相比，中等睡眠組食管腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加了47%，不良睡眠組增加了87%。此外，“夜貓子”型的人診斷為食管鱗癌的風(fēng)險(xiǎn)呈上升趨勢(shì)。這提示，良好睡眠或可預(yù)防食管癌。