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　　【byb.cn】(摘自：搜狐健康)飲食性格表現(xiàn)：沒有肉就不叫吃飯，不給肉吃我就發(fā)脾氣……

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　　最嚴(yán)重傷害：1.按照全球健康統(tǒng)計(jì)數(shù)字，吃肉最多的人是心臟病和癌癥的高發(fā)人群，甚至在英國買人壽保險(xiǎn)都要多交錢。全部吃肉的愛斯基摩人平均壽命只有27歲。2.肉會使血液里的尿酸、乳酸量增加，其中乳酸經(jīng)汗排出后會侵蝕皮膚細(xì)胞，傷害皮膚，使皮膚失去彈性，并增加皺紋和斑點(diǎn)。

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　　最有效對策：1.改變觀念。2.改變進(jìn)餐順序，先吃菜再吃肉。3.每周至少一天不吃肉。4.選對肉。一般來說，魚比牛羊肉好，后者比豬肉好。

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