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健康北京王宜抓住食機(jī)吃出健康全集

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[視頻-其他] 作者 ：lili 日期：2013-10-12 09:07
【分頁導(dǎo)航】

 
 
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BTV《健康北京》
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本期節(jié)目，嘉賓首先介紹大棗：鮮棗與干棗維C含量相差很多
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嘉賓提示：鮮棗制成酒棗其實就是為了保鮮
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嘉賓提醒：棗補脾傷牙有一定道理，食用煮棗可減低對牙齒的刺激
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介紹沙棗的眾多功效
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大棗+紅糖，利于補氣血
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葡萄皮含花青素可抗氧化，增強(qiáng)免疫
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嘉賓提示：葡萄皮上的白藜蘆醇有抗菌作用
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再來說說葡萄籽，含纖維素可使兩便通暢
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葡萄籽調(diào)和油對脫敏、預(yù)防腫瘤都有幫助
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另外，葡萄原漿有利于血糖的穩(wěn)定
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葡萄干含鐵可補血
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藍(lán)莓抗氧化性排首位
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嘉賓提醒：花青素忌與堿性食物在一起
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藍(lán)莓的抗氧化性可保護(hù)視力
  
 
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