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說說秋天了小孩怎么“養(yǎng)”才算好?

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-8-31 09:42
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【byb.cn】秋天從農歷的7月開始,是由熱轉涼再由涼轉寒的過渡性季節(jié)。前45天,為“立秋”、“處暑”、“白露”3個節(jié)氣,此時暑熱未消,秋陽似火,但早晚有秋涼;后45天,為“秋分”、“寒露”、“霜降”3個節(jié)氣,此時暑熱已消,秋涼漸漸加重而轉寒。
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“秋燥”為秋季的主要氣候特點,而自然界的變化則由“生長”轉為“收藏”。秋燥之氣以中秋為界,又有“溫燥”與“涼燥”之分。如秋初久晴無雨,秋陽暴烈,屬溫燥性質;深秋初涼,西風肅殺,屬涼燥性質。但無論溫燥、涼燥,以皮膚干燥、體液缺乏為其主要特征。
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秋季飲食宜減辛增酸,以養(yǎng)肝氣,才不至于“肝氣犯肺”。因秋氣燥,容易有咳嗽少痰、咽干不適、鼻燥口干、手腳心熱等癥狀,所以要滋陰潤肺,要多喝水且宜食麻(芝麻)以潤其燥,禁冷飲及穿寒濕內衣。
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