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　　中醫(yī)認為，“轉骨”，即選用補腎壯骨、健脾益氣的中藥調理，可幫助孩子長高，完善腦垂體激素分泌，增強孩子的體質，并改善過敏。

　　而“轉骨”的最佳時機為每年的秋季，即立秋至秋分之間。一般“轉骨”的適合年齡：男孩為13～17歲，女孩為11～15歲，青少年在11～17歲這段時間迅速成長，通過“轉骨方”可使氣血充盈、發(fā)育更完善。應抓住這個黃金時期好好調理，如果錯過這個好時機，長骨干骺端愈合，再想長高就難了

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