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2010年蔬菜營養(yǎng)價值最新排名

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-12-26 09:13
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南瓜

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　　南瓜皮含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素K和纖維素，南瓜心的胡蘿卜素含量是果肉的5倍。

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　　吃法：南瓜可蒸熟后攪成南瓜泥，加入其他蔬菜或肉食，做成南瓜餅，甜咸皆宜。

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