【原文】味傷形，氣傷精;精化為氣，氣傷于味。陰味出下竅;陽氣出上竅。

　　【點(diǎn)評】繼續(xù)講解，食物與人體的精氣的關(guān)系。

　　①味傷形，氣傷精：味，當(dāng)食物講;

　　②精化為氣，氣傷于味：陰精可以轉(zhuǎn)化為氣，而氣往往又被食物所傷（即吃的不足，或吃的過飽，都會傷氣）

　?、?strong>陰味出下竅;陽氣出上竅：陰味---糞便;陽氣---精液;下竅---肛門;上竅---陽具。陰味出下竅，陽氣出上竅---糞便由肛門排出，精液由陽具射出。

　　【整段翻譯】但是食物不及或太過必定會損傷形體，陽氣過旺就會消耗陰精。陰精可以轉(zhuǎn)化為氣，而氣往往又被食物所傷。糞便由肛門排出，精液由陽具射出。