（來源：生命時(shí)報(bào)）在民間一直流傳著一句俗語：“魚不蒜，羊不姜”，即烹魚時(shí)不宜放蒜，做羊肉時(shí)不宜用姜。但從營養(yǎng)及口味角度，北京營養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事、中國注冊(cè)營養(yǎng)師于仁文表示，這并不完全一概而論。魚和蒜可以算是“歡喜冤家”——同樣的魚采用不同的做法時(shí)，放了蒜有可能成就美味，也有可能“搞砸”了一道美食。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）北京讀者高女士問：我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在在超市或農(nóng)貿(mào)市場買的面條特別筋道，即使煮很久都不會(huì)爛，這是為什么？
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（來源：生命時(shí)報(bào)）如今，久坐盯著電腦屏幕成了大多數(shù)人的工作狀態(tài);下班回家后眼睛還要“加班”看手機(jī)，一直處于超負(fù)荷狀態(tài)，引起干澀、紅腫、疼痛、視物模糊等癥狀。為緩解眼睛疲勞，市面上電熱眼罩隨之流行。但是，電熱眼罩使用有風(fēng)險(xiǎn)，若使用不慎，甚至可能會(huì)灼傷眼睛。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）現(xiàn)代人白天工作繁忙，下班回家后習(xí)慣通過刷手機(jī)、看電視來緩解一天的疲勞。殊不知，這種看似放松的方式，卻對(duì)身體沒有好處。比如，長時(shí)間對(duì)著手機(jī)屏幕很傷眼、久坐容易導(dǎo)致頸椎腰椎病變等。河南省中醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任劉培民教授表示，身體經(jīng)過一天的緊張運(yùn)轉(zhuǎn)，已經(jīng)很疲憊了，此時(shí)如果能將睡前一小時(shí)的時(shí)間利用起來，干些有益身心的事兒，不僅能解乏，對(duì)養(yǎng)生也很有幫助。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）由于牛奶富含鈣、鎂等礦物質(zhì)，會(huì)跟很多藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，在藥品表面形成一層不溶于水的膜，阻礙藥物在體內(nèi)的釋放，因此一般不建議用牛奶送服藥物或服藥前后喝牛奶。但有兩類藥物比較特殊，用牛奶送服，不但不影響藥效，反而能增強(qiáng)藥效，它們分別是活菌藥和對(duì)胃會(huì)產(chǎn)生刺激的藥物。
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（來源：科技日?qǐng)?bào)）日本國立九州大學(xué)齒學(xué)研究院武洲準(zhǔn)教授和中國吉林大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院周延民教授的研究小組，首次在牙周炎患者牙齦組織中巨噬細(xì)胞內(nèi)發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)老年斑成分——淀粉樣蛋白β（Aβ），他們還證實(shí)，在腹腔注射牙齦卟啉單胞菌（Pg菌）的中年小鼠肝臟內(nèi)巨噬細(xì)胞中，也誘發(fā)了Aβ。Pg菌是牙周病主要致病菌之一，被認(rèn)為是導(dǎo)致成年人牙齒脫落的罪魁禍?zhǔn)?
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（來源：廣州日?qǐng)?bào)）近日，佛山南海45歲的公交車司機(jī)伍先生趁輪班休息，和往常一樣約了三五好友去打籃球。沒想到的是，一向身體健壯的伍先生竟然一頭栽倒在籃球場上，直接被送進(jìn)了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的ICU，又連夜在“魔肺”（ECMO）的支持下被轉(zhuǎn)往廣東省中醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科接受急診冠脈介入治療，這才撿回一命！
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（來源：人民日?qǐng)?bào)海外版）提到系統(tǒng)性紅斑狼瘡（SLE），有些人知道這是和人體免疫系統(tǒng)有關(guān)的疾病，但這種疾病有多嚴(yán)重？表現(xiàn)出來的癥狀有哪些？是不是癥狀越重，疾病就越嚴(yán)重？對(duì)于這些問題卻不甚了解。中國人民解放軍總醫(yī)院風(fēng)濕科副主任朱劍教授表示，判定疾病活動(dòng)度不能只看癥狀。
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（來源：健康報(bào)網(wǎng)）近日，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院為一名患慢性胰腺炎、胰管結(jié)石的10歲患兒實(shí)施手術(shù)，在取出結(jié)石的同時(shí)保留膽總管、胃及十二指腸和大部分胰腺的功能?；純耗壳耙芽祻?fù)出院。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）超級(jí)百歲老人（110歲以上老人）是一個(gè)極為罕見的人群，加拿大人口統(tǒng)計(jì)學(xué)家估計(jì)，人類超過110歲的生存機(jī)會(huì)目前尚低至1/10萬。根據(jù)2015年日本全國人口普查數(shù)據(jù)，日本百歲老人的數(shù)量約為6.2萬人，其中只有146位是超級(jí)百歲老人。這個(gè)群體的一個(gè)顯著特點(diǎn)是“健康老齡化”，即使年過百歲，也能保持相對(duì)較高的認(rèn)知能力和身體獨(dú)立性，由于與年齡相關(guān)的疾病發(fā)病率低，許多超級(jí)百歲老人幾乎可以終身健康。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）冬季，很多老人的膝關(guān)節(jié)都容易出問題。原因是，寒冷容易導(dǎo)致氣血凝滯，致使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、筋、韌帶受到牽連，發(fā)生僵硬疼痛、走路不穩(wěn)的情況。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕病科主任醫(yī)師張春艷說，膝為筋之府（膝就好比是筋的房子），肝主筋，故膝蓋不好要先調(diào)肝。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）夏熱冬寒，四季流轉(zhuǎn)，我們的身體能迅速感知?dú)鉁厣岛铜h(huán)境冷暖。這種在中醫(yī)上被稱為“溫度覺”的感知功能，是大自然賦予人類適應(yīng)環(huán)境的本能，保護(hù)著身體免受過寒、過熱的物理傷害。這種感覺還能傳遞更為豐富的隱藏信息。當(dāng)怕冷與環(huán)境溫度降低無直接關(guān)聯(lián)，或者在穿暖的同時(shí)依然怕冷，可能是身體在本能地在“求救”。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）白大衣高血壓指患者在醫(yī)生診室測量血壓時(shí)升高，在家中自測血壓或24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測時(shí)正常。這可能是由于患者見到醫(yī)生后精神緊張，導(dǎo)致心跳加快，外周血管收縮所致。不過，越來越多研究發(fā)現(xiàn)，白大衣高血壓也可能是病理狀態(tài)，需要干預(yù)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）肌肉多，不僅是身材健壯的體現(xiàn)，澳大利亞堪培拉大學(xué)和希臘雅典大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究者發(fā)現(xiàn)，在45歲及以上男性中，肌肉重量與心血管事件風(fēng)險(xiǎn)之間也存在聯(lián)系。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）人們往往認(rèn)為，控制血脂是老年人才需要重視的事。但山東大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院薛付忠等人研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的血脂變化軌跡顯著影響心血管病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，20~42歲是血脂干預(yù)的關(guān)鍵窗口期。青年人尤其要關(guān)注自身血脂問題，尤其是膽固醇水平，否則即便輕微超標(biāo)，也會(huì)影響心臟健康。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）“貼上艾臍貼后，會(huì)感到一股氣流進(jìn)去，全身都輕松了”。最近，一種叫“艾臍貼”的保健產(chǎn)品因明星的宣傳而躥紅。網(wǎng)絡(luò)檢索發(fā)現(xiàn)，艾臍貼銷售火爆，宣稱能散寒濕、助排毒、調(diào)脾胃、強(qiáng)體質(zhì)、祛宮寒，能緩解月經(jīng)疼痛，改善手腳冰涼、失眠、寒性腹瀉或便秘等癥，甚至對(duì)上火長痘、口臭口苦、牙齒出血等也有效果，堪稱“萬能帖”。但實(shí)際上，這種宣傳有些夸張。
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做別有病網(wǎng)站10多年來，有關(guān)鼻炎、痔瘡、腳氣（簡稱“三病”）的文章，分別寫了好幾篇。近幾年，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)理實(shí)踐有重要發(fā)現(xiàn)，三病其實(shí)是一回事，都是人體的排濕通道，何出此言呢？
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（來源：生命時(shí)報(bào)）陰陽平衡是中醫(yī)養(yǎng)生保健的精髓，但金元名醫(yī)朱丹溪卻認(rèn)為，人體即使在正常狀態(tài)下，仍處于陰氣“難成易虧”的狀態(tài)，再加上“人之情欲無涯”，容易引起相火妄動(dòng)，進(jìn)一步損傷陰精，導(dǎo)致陰精虛損，故提倡養(yǎng)生要時(shí)刻注意滋陰。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）“氣血充盈，百病不生?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，氣與血是生命活動(dòng)中的兩大物質(zhì)基礎(chǔ)。河南省中醫(yī)養(yǎng)生保健專業(yè)委員會(huì)副主任委員呂沛宛介紹，氣是運(yùn)行在人體內(nèi)的精微物質(zhì)，可激發(fā)和推動(dòng)器官的功能活動(dòng);血即流動(dòng)于經(jīng)脈中的血液，能濡養(yǎng)臟腑、活躍精神。當(dāng)人體氣血充足時(shí)，神清氣爽、思維敏捷、面色紅潤、皮膚光滑、毛發(fā)潤澤、關(guān)節(jié)靈活，反之，容易出現(xiàn)精神恍惚、心悸不安、關(guān)節(jié)疼痛、消瘦或肥胖等問題。想辨別自己的氣血是否充足，可從以下三處找出蛛絲馬跡。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）不少老人一聽說自己血尿酸值高，總是先有“醫(yī)生，給我開藥吧”的想法。但其實(shí)，調(diào)節(jié)生活習(xí)慣才是最重要的。
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