正氣足記住“七養(yǎng)訣”

（來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）元朝鄒鉉所撰《壽親養(yǎng)老新書》一書中有一首“七養(yǎng)訣”曰：“一者少言語養(yǎng)真氣;二者戒色欲養(yǎng)精氣;三者薄滋味養(yǎng)血?dú)?四者咽津液養(yǎng)臟氣;五者莫嗔怒肝氣;六者美飲食養(yǎng)胃氣;七者少思慮養(yǎng)心氣?！弊x來耐人尋味。

吃藥后拉肚子未必是壞事

（來源：北青報(bào)）這幾天門診中，經(jīng)常有病人反映在服藥期間出現(xiàn)腹瀉，而且也特別擔(dān)心“腹瀉”這個(gè)“不速之客”，會(huì)讓自己原有的病情惡化?？烧娴氖悄菢訂?？

有一種抖腿是病 得治

（來源：北青報(bào)）身邊總有人會(huì)不由自主地抖腿，他們看電視抖、玩手機(jī)抖、開會(huì)抖、上課抖、吃飯抖，甚至看這篇文章時(shí)，還在抖！總之一句話，一天不抖，渾身難受。實(shí)際上，自己無法控制的抖腿行為可能真是病，得治。今天，我們就請(qǐng)中日友好醫(yī)院神經(jīng)科副主任醫(yī)師——王麗醫(yī)生給我們講講不寧腿綜合征。

老年衰弱都有啥表現(xiàn)

（來源：生命時(shí)報(bào)）78歲的張大爺平日還算健康，前些日子出門摔了一跤，在床上躺了幾天，身體越來越差，最終被救護(hù)車?yán)结t(yī)院住進(jìn)了ICU。張大爺怎么突然病得這么重了呢？原來他出現(xiàn)了老年衰弱。

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年少時(shí)沉穩(wěn)老了不癡呆

（來源：生命時(shí)報(bào)）俗話說“三歲看大，七歲看老”，美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，孩提時(shí)代的種種表現(xiàn)不僅預(yù)示成人后的行為品性，也有助預(yù)測(cè)老后健康水平。年少時(shí)性格沉穩(wěn)的人，日后較少罹患老年癡呆癥。

用外語談生意更易成交

（來源：生命時(shí)報(bào)）平時(shí)省吃儉用，一到國(guó)外旅游就忍不住“買買買”，這并非說明國(guó)外的東西就好，而很可能與用外語談生意有關(guān)。

毅力、體能等是成功因素

（來源：生命時(shí)報(bào)）自古以來，人們從未停止追求成功的秘訣。美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)的心理學(xué)家安吉拉·達(dá)克沃思帶領(lǐng)研究團(tuán)隊(duì)，對(duì)美國(guó)陸軍軍官學(xué)院（西點(diǎn)軍校）進(jìn)行大規(guī)模調(diào)查，分析了通往成功的個(gè)人特質(zhì)。

太早退休會(huì)加速大腦退化

（來源：生命時(shí)報(bào)）近年來，對(duì)于延遲退休方案的探討成為社會(huì)一大熱點(diǎn)。美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家的一項(xiàng)新研究指出，太早退休可能會(huì)對(duì)大腦功能不利。

呼吸到腰，百病全消

（來源：大河報(bào)）每個(gè)人活著的每一分每一秒都在呼吸，但是普通的呼吸只吸到肺里，只是維持生命，假如你的呼吸能夠過腰入腎，才是真正的養(yǎng)生之道。

缺覺的人真的容易肥？

（來源：廣州日?qǐng)?bào)）日前，美國(guó)《脂類研究雜志》刊登一項(xiàng)最新研究顯示，4天沒睡好，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪快速堆積，體重增加

90后不敢看體檢報(bào)告

（來源：錢江晚報(bào)）健康問題不會(huì)取決于你看不看體檢報(bào)告。治病最好是早發(fā)現(xiàn)早治療，如果小病不管，一旦身體出現(xiàn)大問題，可就追悔莫及了。

小小眼底病　嚴(yán)重可致盲

（來源：齊魯晚報(bào)）平常到醫(yī)院看病,特別是患有高血壓、糖尿病、腎臟病和神經(jīng)科疾病的病人,常常請(qǐng)眼科醫(yī)生檢查眼底,山東省眼科醫(yī)院醫(yī)生表示,從眼底圖像中可以診斷各種眼病以及內(nèi)科病和腦系科的疾病,特殊病人以及眼睛不適患者定期做眼底檢查是非常有必要的。

排卵期不能背著任務(wù)同房

（來源：生命時(shí)報(bào)）案例：最近的一次門診中遇到一位陳女士。她今年32歲，老公姓蕭,36歲，兩人結(jié)婚5年了，工作生活都趨于穩(wěn)定，打算生個(gè)健康的寶寶?？墒莻湓邪肽?陳女士發(fā)現(xiàn)不僅沒懷上寶寶，而且老公那方面越來越不行了！她憂心忡忡,既擔(dān)心老公身體出了問題，更害怕老公出軌。

招人喜歡的女性 有八個(gè)特征

（來源：生命時(shí)報(bào)）女性在剛剛步入一段關(guān)系時(shí)，時(shí)常想的問題是：他到底是不是真愛我？其實(shí)，對(duì)于愛情，一味向外求得對(duì)方的愛，不如讓自己成為一個(gè)更有魅力的人。從自身開始經(jīng)營(yíng)，幸福會(huì)更早來敲門。美國(guó)婚戀專家德?！ぐ蕴亓信e了魅力女性的幾大特質(zhì)，供廣大讀者參考。

鼻炎鼻竇炎常相伴發(fā)生

（來源：生命時(shí)報(bào)）中國(guó)流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告顯示，目前我國(guó)慢性鼻竇炎患病率達(dá)2.2%~8%。專家表示，目前臨床上急性鼻竇炎高發(fā)，和感冒的發(fā)病率相差無幾。

疲勞可能是大病信號(hào)

（來源：生命時(shí)報(bào)）現(xiàn)代社會(huì)中，每個(gè)人都被快節(jié)奏推動(dòng)著，從孩童到中老年人，似乎人人都承受了來自學(xué)業(yè)、事業(yè)、家庭等多方面的壓力，疲勞對(duì)健康的危害也愈加明顯?！渡鼤r(shí)報(bào)》記者采訪了三位權(quán)威專家，教大家如何對(duì)抗疲勞這個(gè)隱形“殺手”。

穴位的故事216神封:早搏

上回書，我們說到了足少陰腎經(jīng)的第22穴步廊，它有止咳平喘的作用。今天，我們繼續(xù)沿腎經(jīng)的循行路線前行，解讀第23穴神封，它有緩解心臟早搏的功效，咱們還是先來說文解字~~！

開車聽音樂為心臟減壓

（來源：生命時(shí)報(bào)）交通擁堵、不文明駕駛讓不少人患上“路怒癥”，心臟也承受著很大壓力。巴西圣保羅州立大學(xué)、英國(guó)牛津布魯克斯大學(xué)和意大利帕爾瑪大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，開車時(shí)聽合適的音樂，有助減輕心臟壓力。

降壓藥早吃晚吃差別大

（來源：生命時(shí)報(bào)）劉先生患高血壓多年，從一些科普文章中了解到，高血壓患者夜間不宜服用降壓藥，理由是睡前服藥容易誘發(fā)腦血栓和心梗。于是，他每天晚飯后就不敢再服藥了。