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有什么別有病
揭開低脂日本菜的"高脂陷阱"

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-4-2 09:41
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壽司
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大家不要以為吃壽司最不肥,原來體積細(xì)小的壽司,吃十件八件其卡路里已相當(dāng)于兩碗白飯。若果選擇熱量較高的壽司,例如鰻魚、魚子、蟹子沙律、吞拿魚沙律和腐皮壽司等等,吃五、六件已跟吃一個(gè)漢堡包的熱量相等。若要吃得健康,大家應(yīng)選擇無油、無醬的魚生壽司,吃之前可點(diǎn)少許日本芥辣,因具有殺菌作用,可以減少腸胃不適。
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