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無繩跳繩鍛煉效果好嗎
（來源：生命時報）北京市讀者李女士問：為了節(jié)省運動空間，無繩跳繩將有繩跳繩連接手柄兩端的繩，改成了兩個負重球，但這會不會大大降低跳繩難度，鍛煉效果與有繩跳繩一樣嗎？
事件睡覺老醒影響造血
（來源：生命時報）數據統(tǒng)計顯示，全球超過一半的成年人睡眠不足。美國紐約西奈山伊坎醫(yī)學院和哥倫比亞大學科研人員日前揭示睡眠不足對造血功能和免疫系統(tǒng)產生長遠影響的內在機制。研究發(fā)表在最新的《實驗醫(yī)學雜志》上。
事件輕度甲亢也會增加骨折風險
（來源：生命時報）近期，美國約翰·霍普金斯大學發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志·網絡公開版》的一項新研究表明，與甲狀腺功能正常的人相比，亞臨床甲狀腺功能亢進癥（簡稱“亞臨床甲亢”）患者發(fā)生骨折的風險要高34%。也就是說，輕度甲亢也是骨折的獨立危險因素。
事件太糾結外表也是病
（來源：生命時報）大多數人對自己的體型、外貌都有要求，只要不影響心態(tài)、生活，這種“煩惱”不是大問題。但有些人對外表過度糾結，對自己的相貌、體型持有極度消極看法，身心都飽受折磨，這就可能屬于“體象障礙”?！敖袢招睦韺W”網站指出，這是一種精神障礙，因其隱匿性常常被忽視。
事件手爬墻緩解肩周炎
（來源：生命時報）“五十肩”是肩周炎的民間說法，因常見于50歲左右人群而得名。其主要病理是肩關節(jié)滑膜的無菌性炎癥，以及伴隨的關節(jié)囊黏連，像“凝凍”一樣，因此也稱“凍結肩”。主要表現為肩關節(jié)疼痛和活動受限，輕者僅表現手夠高處和遠處物體時疼痛，重者表現為持續(xù)嚴重的肩痛，夜間明顯。
事件喝酒多易得青光眼
（來源：生命時報）青光眼是造成不可逆失明的主要原因，目前除了降低眼壓，還沒有其他有效的預防和治療方法。剝脫性青光眼是繼發(fā)于囊膜剝脫綜合征的青光眼，一直以來都難以通過藥物治療改善，病情惡化迅速。
事件白天常小睡心血管病多
（來源：生命時報）年輕人因為熬夜加班、老年人因為睡眠質量差，往往會用白天小睡來彌補夜晚丟失的睡眠時間。之前有研究發(fā)現，午睡時間長與心血管疾病有關。近期，上海交通大學醫(yī)學院發(fā)表的一項孟德爾隨機化研究更明確表明，白天常小睡與心血管病發(fā)病風險增加有因果關系，主要是由于冠狀動脈粥樣硬化形成所致。
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